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清热降暑的海带黄豆排骨汤

时间:2019-08-24 00:46  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

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  预备材料:黄豆、排骨、海带、盐、姜、料酒。

  黄豆提前用冷水泡发洗净。

  海带泡发后切片。

  排骨洗净放入锅中,加三片姜,适量料酒,加适量冷水。

  焯去血水,捞出清水洗净沥干备用。

  排骨连同姜片一路放入锅中。

  插手没过食材的水,开启煲汤模式。

  出锅前加一勺盐即可。

  清甜浓重、养分甘旨的海带黄豆排骨汤就炖好了。

  夏日记得常喝海带黄豆排骨汤哦。

  大人小孩都能够喝。

  连喝三碗都不敷。

  赶紧做一个。

  1.海带含有大量的碘,是强碱性的食材。因为海带的保健功能较好,被称之长命菜。 2.黄豆和排骨富含动物卵白和动物卵白,也含有钙,铁,维生素B,磷等多种养分素。

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