您现在的位置是:主页 > 芦笋牛肉 > 芦笋牛肉丝的做法

http://chabavilla.com/lsnr/53.html

芦笋牛肉丝的做法

时间:2019-08-11 09:26  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  “牛肉搭配芦笋是一道很是常见的家常菜,同时也是一道很是健康养分的菜。牛肉含有良多铁元素,能协助人体补铁补血大师都晓得,但肉吃的多,对健康有影响,所以要搭配一些蔬菜来吃,而芦笋就长短常不错的选择,它有着丰硕的炊事纤维,能促进食欲,协助消化。所以两者搭配在一路既养分又甘旨哦~”

  牛肉逆着纹路切成细丝

  放入碗中,调入酱油、料酒、白糖、淀粉、麻油调匀腌制一会

  芦笋去掉老根,切成小段

  放入沸水中焯烫1分钟后捞出

  锅里倒入少许油,放入牛肉炒制

  快速划炒至牛肉变色后放入姜末炒匀

  调入酱油翻炒平均

  插手芦笋拌炒

  再插手蒜沫,翻炒平均

  最初调入少许的盐

  翻炒平均即可

  芦笋焯水的时间不成过长,1分钟后即可捞出。泡在冷水中可连结芦笋翠绿的颜色

  [随便吐槽]赞赞赞赞赞赞赞

  [随便吐槽]好健康的美食。

  [随便吐槽]看起来很棒。。。

  [随便吐槽]看起来不错啊。。。

  [随便吐槽]好好吃

  [随便吐槽]好

  点击进入美食杰官方微博

  点击进入美食杰QQ空间

相关资讯